Massasje
Klassisk massasje
Massasjens viktigste oppgave er å løse
opp spenninger i muskulaturen. Spenningene kan oppstå pga. dårlig
arbeidsstilling eller anstrengelse, men kan også ha mer følelsesmessige
årsaker som stress, sinne, og angst. Slike spenninger setter seg i
kroppen og kan gi smerter i f.eks. rygg, skuldre, nakke, hofter og
knær. Den klassiske massasjen er en av de viktigste behandlingsmetodene
mot muskelspenninger og har stor betydning for velvære for kropp og
sjel. Musklene blir smidigere og mer elastiske. Musklenes næringsopptak
øker. Tilhelingen av sliten og/eller skadet muskulatur går raskere og
fibrosedannelsen minsker. Massasjen virker avslappende på muskulaturen.
Ved massasje frigjøres oxytocin-hormoner, som er hormonet for ro og
velvære. Dermed kan vi si at massasje har virkning mot stress.
Positional Release terapi
Dette er en teknikk som brukes i
behandlingen for å ”låse opp” ledd og anspent muskulatur. Som følge av
skader, stress eller langvarig overbelastning kan en muskel bli så
anspent at det oppstår en dysfunksjon (låsning). Det vil si at muskelen
nekter å slappe av, noe som igjen fører til nedsatt bevegelighet i
leddet. Dette er blant annet tilfelle ved såkalt kink, lumbago og
hekseskudd som egentlig ikke betyr annet enn en smertefull
muskelspenning. Ved å plassere det aktuelle leddet i en posisjon som
utligner ubalansen i spenningen, vil den irriterte muskelen slippe
taket og leddets posisjon og bevegelighet gjenopprettes. Dette utføres
mykt og langsomt uten de karakteristiske knekkene man forbinder med mer
direkte og kraftfulle metoder. Dette er en effektiv teknikk når
leddlåsningen skyldes spent muskulatur.
Segmentmassasje/bindevevsmassasje
Segmentmassasje er en
spesiell form for massasje uten bruk av olje. Massøren jobber etter et
bestemt system for å fremkalle en beroligende effekt på kroppen
generelt. Behandlingen går spesifikt på huden og bindevev og virker
svært løsgjørende og beroligende. Dette er en teknikk som brukes der
det er spesielt dårlig sirkulert bindevev. Bindevevsmassasje stimulerer
nervesystemet og er spesielt virksomt ved søvnproblemer.
Segmentmassasje er kraftig og har dype virkninger.
Fibromassasje
Fibromassasje er en spesielt tilpasset, meget mild massasjemetode som ble utviklet i Sverige på
90-tallet
for å gi smertelindring til pasienter med fibromyalgi. Fibromassasjen
utføres med lette strykninger og spesielle grep. Målet er å øke
blodsirkulasjonen og velbehaget. For å forsterke effekten av
behandlingen benyttes utvalgte gele og oljer som tilfører nyttige
fettsyrer samt GLA. Under massasjen benyttes ofte en spesiell form for
avslappende musikk i høretelefoner
Denne metoden har vist meget gode resultater. Allerede etter kortere behandlingsperioder har
pasientens tilstand blitt forbedret - mindre smerte og bedre livskvalitet.
Aromamassasje
Aromamassasje er en myk og behagelig form for massasje.
Her
masserer man med eteriske oljer som er blandet med forskjellige
baseoljer. Oljen tas lett opp av huden og gjennom sanseorganer som lukt
og hud vil kroppen gjøre seg nytte av de eteriske oljen sammen med
massasjen.
Aromamassasjen virker forebyggende og er spesielt fin ved: stress,
hormonelle problemer, reumatisme, muskelspenninger, angstproblemer,
fordøyelsesbesvær eller for ren velvære.
Massasjegrepene vil være de
sammen som ved klassisk massasje men tilpasses i forhold til at dette
skal være en fullstendig avspennende og velgjørende massasje.
